Spiritual growth

 

今天很認真的活在每一個當下，認真的看書，游泳認真的感受呼吸，認真的吃早餐，認真的洗衣服曬衣服，認真的走路，認真的欣賞及感受周遭的美好，認真的陪女兒玩，認真的聽老師的書評，認真的陪朋友談天，認真的吃飯

當自己認真投入每個當下，即使是多麼平凡的小事，都能在裡面看見不平凡

不求自己成為非凡的人，但求自己認真的活出每一個當下

 

靜心是一種生活品質。大珠慧海自道：「飢來喫飯睏來眠。」世人則否：「喫飯時不肯喫飯，百種需索；睡時不肯睡，千般計較。」

 

活在當下的人時時刻刻都在品嘗生活的樂趣，吃飯睡覺都有滋味；生活在萬千思慮中的人則常常食不知味，睡不安寢。當一個人能夠在最平凡的瑣事中靜心，塵世就成為他的廟堂，生活就是他的修行。

 

靜心是一種生活風格。它無關乎宗教信仰，也無關乎棄俗避世。它不是要把一個人變成某種新的樣子，也不是要達成某種不尋常的成就。它只是帶領一個人回到內在的家，認出自己的本然面目，安住在自己的本性中，遵循自己內在的指引來行動。 靜心是日常生活中的部份。每個人只要每天花幾分鐘與自己獨處，進行任何自己喜歡的靜心技巧；漸漸的，一種寧靜的氣氛就會從這短短的幾分鐘開始，漸漸擴展到生命中的每個片刻，愛、和平、喜悅、創意等種種品質也都會隨之而來。

 

靜心是關於覺知、觀照、活在當下、放鬆和寧靜。它並非用來立刻解決某個事件或問題，卻有助於讓一個人更深刻的了解自己，提升他的意識狀態。換言之，活在靜心中的人，將能夠從不同的角度來看待生命，也擁有更大的彈性與自由來選擇。如此一來，所謂的困難與問題，往往就會不知不覺的消融。

 

故事分享：

 

有一次，班凱蟬師在他的花園裡工作，有一個求道者來，他問班凱說：「園丁，你師父在那裡？ 」

 

班凱笑著說：「 從那個門進到裡面去，你就可以找到我師父。」

 

所以那個人就繞過去，走進那個門，他看到班凱坐在一張有扶手的椅子上，他就是剛剛在外面花園裡的那個園丁，那個求道者說：「你在開玩笑嗎？離開那張椅子！這是不禮貌的！你這樣做是對師父的不敬！」

 

班凱離開了那張椅子，坐在地上，然後說：「如此一來，你就看不到坐在椅子上的師父，因為我就是師父。」

 

那個人很難了解說一個偉大的師父居然表現得這麼平凡，因此他離開了……而他就這樣錯過了。

 

有一次，班凱靜靜地在對他的門徒講道，講到一半被其他宗派的一位教士打斷了，那個宗派相信奇蹟的力量。

 

那個教士誇張說他那個宗教的創始者能夠站在河邊，用毛筆寫字在對岸他的門徒手中所拿的一張紙上，然後他問說：「你能夠做出什麼樣的奇蹟？」

 

班凱回答說：「只有一件，當我餓的時候，我就吃；當我渴的時候，我就喝。」

 

唯一的奇蹟，不可能的奇蹟，就是成為平凡的。頭腦渴望成為不平凡的，自我渴望被承認。當你接受你的沒沒無聞，當你能夠跟其他任何人一樣地平凡，當你不要求任何承認，當你能夠好像你不存在一樣地存在，這就是奇蹟。強大的力量從來不是靈性的，那些做出奇蹟的人就任何方面而言都不是靈性的，他只是假藉宗教之名在表演魔術，那是非常危險的。

 

你的頭腦會說：「當肚子餓的時候，我就吃：當想睡的時候，我就去睡，這算是那門子的奇蹟？」

 

但班凱是在講實話。當你覺得餓，頭腦會說：「 不，我在斷食。」 當你不覺得餓，當你的胃部滿滿的，頭腦會說：「繼續吃，那個東西很好吃。」 你的頭腦會干涉。

 

班凱是在說：「我跟著自然流動，不論我的整個存在怎麼樣感覺，我就這樣去做它，沒有支離破碎的頭腦在操縱它。」

 

我也只知道一項奇蹟，那就是：讓自然按照它的路線來流動，讓它自然發生。

 

奧修禪卡：平凡

 

 

在稀有的情況下，發生你變成為「一」。當你在看著海洋，看著它的狂野，突然間你忘掉你的精神分裂而放鬆下來。或者，走在喜馬拉雅山上，看到喜馬拉雅山峰上潔白無瑕的雪，突然間，有一種涼意圍繞著你，你不需要成為虛假的，因為沒有別人來讓你虛假。你整個人變得很完整，或者，當你在聽很美的音樂時，你突然變得不分裂。每當你成為了「一」，就會有一種和平、快樂或喜樂圍繞著你，或是從你裡面升起，使你感到很滿足。

 

　　不需要去等待那些片刻，那些片刻可以成為你的自然生活之中。那些不尋常的片刻可以變成尋常的片刻，那就是禪的整個努力。你可以在一個非常平凡的生活當中過著不凡的生活……砍柴、挑水，你可以很自在地跟自己在一起。掃地、煮飯和洗衣服時，你也可以非常地自在，因為整個問題在於你是否很全然地去做它，很享受並很高興地去做它。

~~　Osho　~~

 

註解：

 

　　這個行走在大自然之間的人顯示給我們說美可以在日常生活那些簡單和平凡的事情當中找到。我們很容易將我們所居住的這個漂亮的世界視為理所當然。清理房子、照顧花園、煮飯 ，當你能夠很全然地去做這些世俗的事情，帶著愛，只求將那些事做好，沒有想到要被承認，或是得到什麼報酬，那麼最世俗的事情也會戴上神聖的品質。現在你正面對一個情況，在這個時候，以一種容易、自然、和非常平凡的方式來面對你所碰到的情況將會帶來很好的結果，遠比你意圖要成為閃閃發光的、聰明的、和非凡的來得更好。

　　不要去想說要發明什麼新鮮的玩意兒來贏得頭條新聞，或是用你那獨一無二的明星品質來令你的朋友和同事感到目眩。現在你所要提供的特別禮物最好以這樣的方式來運作：只要以容易和簡單的方式來做，一步一步地做。