要學習靜靜的傾聽人家講話，不要打斷不要插嘴，如果有人批評我，不要急著去反擊，要想一想，我是不是真的有做錯，做錯了要馬上去改進，而且還要感謝對方；如果沒有錯，也不要生氣，歡歡喜喜的接受，因為對方正在為我們消業障、了罪，讓我們增加福報，讓我們開智慧。
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小時候的我們沒有耐心 。我們想要的，當下就想得到。容許不了任何藉口。如何迅速讓我們的願望得到滿足才是最重要的。所以是什麼把那個脾氣暴躁，高要求的孩子變成可以容忍一個兩歲的孩子不斷吵鬧，可以愛一個憤怒的青年，或一天24小時服務一個生病的配偶，好幾年沒有抱怨的人呢？
有至少四件事和培養耐心有關。
1. 我們需要學會去等待。
2. 我們需要放棄控制。
3. 我們需要學會信任。
4. 我們需要從別人的立場，而不只是自己的立場去看待事情。學習耐心是心裡成熟的標誌。
1. 學會去等待
學會耐心地觀察你周圍的事態、等待排隊、等待別人來做出決定或採取行動，是耐心很大的一部分。能夠耐心等待事情發生，需要我們自己感到安全與安定。學會去等待是一種技能，大多數人需要經過多年學習。
你是否曾經和某個不能容忍等待的人一起在雜貨店或在政府辦公室排隊？與抱怨和焦急的人站在一起是個不舒服的經驗。你可能會想：「有什麼大不了的？」但是對那個人來說，這世界不公正、不公平、欺騙了他們寶貴的時間。
學習讓事情按本身的節奏發生，並允許其他人使用他們的選擇權，對大多數人來說不是天生就會的。當你閱讀耐心的其他三個組成部分時，請注意「等待」會經常被提到。試圖想像主多麼有耐心，當我們在決定上舉棋不定、從未完全將承諾付諸行動時，祂等待我們去做決定與承諾。他的耐心多麼寬廣。
2. 放下控制思想
耐心和成熟之間的連結之一，是發現有耐心的人有能力放棄控制情況。那些缺乏耐心的人會堅持要按照他們的方式、根據他們自己的時間表做事情。舉個例子，一個飢餓的寶寶。寶寶等待食物的時間越長，寶寶變得越心煩，哭得越響亮。
現在想想一位整天都在照顧生病妻子的體貼丈夫。他的整個生活都圍繞她的需要。她需要被餵食、穿衣、移動、看醫生……等。他不責備她的疾病，當她吐了，或是忘記做某事時也不生氣。
嬰兒和丈夫的反應是耐心的兩個極端。是什麼幫助那個男人變成這樣？他曾經也是像那個嬰兒一樣，要求多又沒有耐心。
我們何時與如何學會讓事情自然而然的發生，而不是試圖控制發生的一切？我們如何學會等待，看到明天的我們是基於今天的我們做出決定，而不是我們認為事情應該進展到哪裡？
生活中最困難的經驗常常告訴我們需要我們足夠的耐心。當我們面對疾病、失業、任性的家人或朋友，當我們需要悔改我們上癮的問題，還有許多其他情況，都需要耐心。
獲得這部分耐心的關鍵，是理解到我們沒有權利控制別人的選擇權。對我們許多人來說，讓別人自己用他們自己的方式和時間做決定很難。我們試圖推動、督促、鼓勵、甚至強迫他們做我們想要他們做的事。我們每個人必須意識到，一旦我們教了、懇求了，和說服了成人或是即將成為成年人的人，我們必須讓他們用自己的能力做決定，然後他們自己承擔後果。
一旦行動掌握在另一個人手中，就不屬於我們管的範疇了。我們必須學會退後，讓他們做出他們的決定。這是父母管理他們的孩子的事時，特別困難的部分。學習何時放手讓別人承擔做決定的責任是很困難的。往往父母責備自己，為自己的孩子承擔本應不是父母決定的選擇的責任。
學會放棄為他人的決策負責的原則是一個耐人尋味的概念。這治療只觸及表面上必需的部分。對一些人來說，這可能是顯而易見的，他們已經學會了如何去做。對另一些人來說，這可能是一個新概念，非常不舒服，或產生情感上的摩擦。要有耐心，並且讓時間去消化。
3. 學會去信任
信任，是相信並敢於託付。信任的意義就是在一起能快樂。信任是一種有生命的感覺，也是一種高尚的情感，更是一種連接人與人之間的紐帶。 就生命而言，人的本性是無我的，無私的，而被生存和發展帶來了自我與自私。生存和發展必然需要信任，而信任與自我、自私是矛盾的。因此，人與人之間並不是人性的自然的信任。 我們需要信任，是我們所追求的被認同和尊重的人生價值所決定的，至少在我們的意識層面需要信任而得到快樂。那麼，信任就成了一種無形的物資，物資創造了大腦，大腦創造了過去和未來，過去和未來帶來了慾望。當信任變成一種慾望時，就有了一個欲求的過程，也就是能證明而得到的過程。當信任不是目的而是一種過程時，我們的思維模式所肯定的並不是目的而是過程。在這個過程中，能開始證明的就是情感。也就是說，人與人之間的信任度是0，是由於摻進了情感，才能開始這個證明的過程。
4. 從對方的立場看問題
耐心包括能夠從對方的角度看問題。沒有耐心的人，不會是好的外交官或是談判員，因為他們只從自己的立場看問題。
透過服務他人，我們漸漸開始看到自己的祝福，在很大程度上，是基於我們能夠看到他人綻放生命之花的祝福。即使當事情發生的當下我們很痛苦， 但這是作為那個帶給我們快樂的經驗的一部分。
耐心的確是一種美德，需要考驗和磨難。但是很難跌跌撞撞地盲目地在黑暗中培養美德。在那些你可能會有些不方便，或被別人欺騙和不公正的對待的時候尋找機會。
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奧修禪卡：耐心
我們已經忘掉如何去等待，它幾乎是一個已經被拋棄的空間。能夠等待適當的時機是我們最大的財富。整個存在都在等待適當的時機。甚至連樹木都能夠知道這一點，什麼時候應該開花，什麼時候應該放掉所有的葉子，而赤裸裸地矗立著，頂住上面的天空。當它們赤裸裸的時候，它們還是很美的；它們在等待新的樹葉，它們非常信任著當舊的葉子掉光後，不久之後，新的就會長出來。我們已經忘掉要等待，我們想要每一件事都是速成的。它對人類來講是一個很大的損失……
在寧靜和等待之中，你內在的某種東西會繼續成長，你真實的本性會繼續成長。有一天，它會跳出來而變成一個火焰，你整個虛假的人格就粉碎了，你變成一個新的人。這個新的人知道慶祝是什麼；這個新的人知道永恆的生命力。
~~ Osho ~~
註解：
有時候唯一要做的事就是等待。種子已經播種下去了，小孩正在子宮裡成長，牡蠣正在一層一層地包住一粒沙，使它成為一顆珍珠。
這張卡提醒我們說，一切現在所要的就只是警覺、耐心、和等待。圖片上的這個女人剛好就是處於這樣的一種態度。很滿足，一點焦慮都沒有，她就只是在等待。經歷過在她頭上那些月亮的各個階段，她都保持耐心，非常融入月亮的韻律，以致於她幾乎已經變成跟它合而為一。她知道現在是要處於被動的時候，讓自然自己走出它的路線，但她既不是昏睡的，也不是漠不關心的，她知道現在是在為重大的事情作準備的時候，現在是充滿神秘的時候，就好像黎明之前的時刻。現在這個時刻唯一要做的事就是等待。
來源： http://osho.tw/zen%20card/zen.htm
來源： https://yesu-jidu.org/2016/11/24/%E8%80%90%E5%BF%83-%E5%9B%9B%E5%A4%A7%E5%9F%BA%E7%9F%B3/
紫微斗數 (14)