Spiritual growth

生活慢下來是一種積極的生活方式。慢下來並不是要消極對待工作，而是要在工作之外放慢腳步，享受慢節奏生活；慢下來不是指速度上的絕對的慢，而是一種自然輕鬆的意境，是一種積極的生活方式。讓生活慢下來，在慢生活中發現樂趣，充實心靈，才能在快節奏的工作中提高工作效率，做到，工作再忙心不亂，生活在苦心不累。慢節奏的生活猶如太極拳，慢下來為的是以柔克剛，為的是以靜制動。慢節奏生活為陰，快節奏工作為陽，唯有陰陽相互結合，人的心靈才能平衡，人才能體會到健康生活的樂趣，此乃中庸之道。

生活慢下來才能靜下心來思考人生的真諦。如今社會上瀰漫著唯物質化的不良風潮，人們被金錢奴役，被物慾催促。眼看金錢越賺越多，時間越來越少，生活質量也越來越差。究其原因，是因為社會浮躁化，庸俗化，要住上比別人更大的房子，要開上比別人更好的車，小孩的起跑線要比別人更高，如此跟風潮流下，束縛了思想，抑制了創造力，人們邁開大步向前跑，生怕自己被落下。讓生活慢下來，才能有更多時間思考人生的真諦，生活既有採菊東籬下，悠然見南山的淡泊，還有千金散盡還復來的洒脫，也有不破樓蘭終不還的雄心壯志，筋疲力盡的你不如慢下腳步，細細思考你所期待的生活是什麼。

生活慢下來，需要從身邊的一點一滴做起。放慢吃飯的節奏，感受一家人其樂融融的溫存；放慢跑步的節奏，感受公園內清新的空氣自然的風景；放慢洗漱洗澡時的節奏，享受平平靜靜的心態。讓生活節奏慢下來，心態將不急不躁，心裡將更加健康。金庸性子緩慢，樂觀豁達營養天年，飛人劉翔在生活中也放慢腳步，調整壓力。從生活中入手，嘗試慢節奏生活，展示積極的生活態度，人們心裡健康了，社會發展將更加積極。

奧修禪卡

37. 慢下來

Zen Tarot Card

慢下來

　　靜心是一種醫藥，它的用途只是暫時性的，一旦你學會了那個品質，你就不需要做任何特定的靜心，然而靜心已經擴展到你的生活裡。

　　走在禪裡，坐在禪裡。

　　那是什麼樣的品質呢？當一個人在走路時，他是觀照的、警覺的、喜悅的、沒有動機的、歸於中心的、具有愛心的和流動的；那麼那個走路就是擁有從容的步態。當一個人坐著的時候，他是具有愛心的、警覺的、觀照的和沒有動機的，而並不是特別為了什麼目的而坐，就只是去享受那份只是坐著，而不做任何事情的美；那是多麼地放鬆，多麼地安然……

　　在走一段長路之後，你坐在一棵樹下休息，有微風吹過來使你覺得很涼快。每一個片刻，一個人都必須很安然地跟自己在一起，不要試圖去改善，不要刻意去培養任何東西，不要去練習任何事。

　　走在禪裡，坐在禪裡；不論是講話或是保持沈默，不論是動或不動，重點就是要保持安然。精髓就是要保持安然，這句話是個關鍵。精華就是要保持安然，這句話是最重要的陳述。做任何你所做的事，但是在最內在的核心要保持安然、冷靜、鎮定和歸於中心。

~~ Osho ~~

註解：

　　「彩虹之騎士」提醒我們說，就好像這隻烏龜一樣，不論我們去到哪裡，我們都攜帶著我們的家，不需要匆匆忙忙，不需要到其他地方去找尋庇護所，即使我們進入了感情之海的深處，我們也可以保持不受干擾，並且免於執著。

　　現在該是時候了，你可以放掉任何你對你自己或是對別人的期望，並對你可能攜帶著的任何幻象負起責任。不需要做任何事，只要在你目前本然的滿足狀態下休息。如果慾望、希望、和夢想都漸漸消失，那是很好的。它們的消失能夠騰出空間，讓那個新的寧靜和接受的品質進來。而且你能夠以一種以前從來沒有過的方式來歡迎這個發展。品嘗這個慢下來的品質，這個休息下來的品質，並且認出說你已經在家了。